💜 500 МГ МАГНИЯ — ЭТО МНОГО ИЛИ МАЛО?
💜 500 МГ МАГНИЯ — ЭТО МНОГО ИЛИ МАЛО? Кажется, достаточно посмотреть на цифру на упаковке. Но здесь есть подвох! 😉 Допустим, в составе указано 500 мг соединения магния. Означает ли это, что в нём 500 мг самого магния? НЕТ! Магний в добавках находится в составе различных соединений. А значит, часть массы приходится на другие вещества. Поэтому важно различать: 🔹 Массу соединения магния. 🔹 Количество элементарного магния — самого минерала. Именно количество элементарного магния показывает, сколько минерала содержится в порции. 🔬 А ещё формы магния отличаются по растворимости, усвоению и переносимости. 💡 ВЕРДИКТ: одна большая цифра на упаковке ещё ничего не говорит о качестве добавки. Но почему магний вообще так важен для организма?
3 просмотров