Телесный Практик Дмитрий Чурсин
Канал в MAX
Работаю техниками: - Остеопластика (по методу Ким В.В.); - Висцеральный массаж (по методу Огулова А.Т.); - Баночный массаж
Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Канал в MAX
Работаю техниками: - Остеопластика (по методу Ким В.В.); - Висцеральный массаж (по методу Огулова А.Т.); - Баночный массаж
БАЗОВЫЙ МИНИМУМ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ: 5 минут сна, 2 минуты движения и полпорции овощей Исследователи из Сиднейского университета могли бы в очередной раз посчитать, сколько лет жизни добавляет нам идеальный режим сна, нагрузок и питания. Но об этом и так все знают — и все равно этого не делают. Поэтому вопрос поставили иначе: какие минимальные усилия нужно приложить, чтобы получить ощутимую прибавку к продолжительности жизни? Команда изучила данные почти 60 000 человек, зарегистрированных в базе UK Biobank. Смотрели на три вещи сразу: сон, физическую активность и рацион. По модели, у людей с самыми слабыми показателями даже небольшой сдвиг в привычках связан с дополнительным годом жизни. Это всего лишь: · 5 минут дополнительного сна; · 2 минуты быстрой ходьбы; · полпорции овощей в день. …
Читать целикомНичего не бывает зря. Если вы что-то совершили, значит в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в данном поступке был смысл. И если вам кажется, что вы могли поступить по-другому, знайте — вы не могли. #психология
Продолжение комплекса упражнений «Крокодил» Общие правила выполнения: 🔹 Перед выполнением комплекса мы успокаиваем свое дыхание, упорядочиваем свои мысли, концентрируем внимание внутри своего тела. 🔹 Положение тела: Упражнения выполняются в положении лёжа. Поверхность должна быть твёрдая, чтобы спина была плоская. Руки в стороны ладонями вверх, обе лопатки остаются на полу. 🔹 Ритм выполнения комплекса – медленный синхронизированный с дыханием. 🔹 Дыхание плавное и медленное. Скручиваясь в одну из сторон, делаем глубокий вдох, переходя в исходное положение – выдыхаем. 🔹 Последовательность и безопасность: Выполнять упражнения лучше в той последовательности, которая представлена в комплексе. Если в определённом упражнении вы чувствуете боль в позвоночнике, его лучше не делать или пр…
Читать целикомПочему важен именно курс, а не 2-3 сеанса? В своей работе я часто сталкиваюсь с тенденцией: клиенты, получив первые улучшения, перестают ходить 🚫. На прямой вопрос «почему?» звучат похожие ответы: «Пришёл с болью в спине, после сеанса боль прошла — зачем дальше ходить?» Ходить нужно, и это очень важно 💡. Да, человек получил улучшение: прошли боли в спине, пояснице, ногах ✅. Но со временем эта боль вернётся — через месяц, два, полгода 🔁. Она вернётся потому, что мы не убрали саму причину возникновения недуга. Для этого и нужен курс из 10 сеансов 🗓️ ☝️ С чем мы работаем на протяжении курса? Буквально со всем телом — от кончиков пальцев ног до макушки головы! 👣➡️👑 Наше тело — единое целое, всё влияет на всё! Поэтому если болит голова 🤕, бесполезно просто выпить таблетку 💊. Боль уй…
Читать целиком«Шок → перелом → удовольствие. Как Татьяна прошла через боль к лёгкости.» 🔥 Продолжаю историю Татьяны, 52 года. Её курс — пример того, что результат не всегда приходит сразу. И об этом честно стоит говорить. 💬 Первые четыре сеанса были тяжёлыми. По-настоящему. 😮💨 Татьяна призналась: «Я думала бросить. Каждый раз шла и думала — может, хватит?» 😔 И это нормально. Застои копились годами. Разбить их за один раз невозможно. Тело сопротивлялось, потому что привыкло жить в напряжении. 🧱 А на шестом сеансе произошло то, чего ждал... Она лежала на столе — и молчала. Не потому что терпела. А потому что расслабилась. 🤫 Я даже остановился. До этого каждый сеанс — напряжение, сжатые кулаки, скрип зубов. А тут — тишина. И тело, которое наконец «сдалось». 🙏 Кожа стала эластичнее. Ушли «залип…
Читать целиком«52 года, каменные плечи и муж, который пошёл в тот же кабинет. Почему?» Татьяне 52. Плечи как из камня — не размять. Боли в шее, которые стали привычными. Проблемы со спиной — «можно перечислять дальше». Пришла не одна — с мужем Александром, 64 года. Решили пройти курс оба. А про Александра — отдельный разговор. Его история оказалась серьёзнее, чем он хотел признать. 👀 Начали с Татьяны. Когда я проверял её плечи, руки встретили сопротивление. Не мышцы — камень. Напряжение въелось туда за много лет. Это не метафора — реальное состояние, когда мышцы теряют способность расслабляться. Перед первым сеансом она предупредила: — Дмитрий, я не знаю, выдержу ли. Мне всегда было больно на массаже. Я ответил: «Давайте попробуем. Если будет слишком — скажете». И она оказалась права. Первые 4 се…
Читать целиком10 сеансов — 28 000₽ вместо 35 000₽ 💆♂️✨ «Дорого» — самое частое, что я слышу про свою работу 🙈 Давайте посчитаем вместе — без магии, просто цифры 👇 Один сеанс — 3 500₽. Но разово я почти не работаю 🌿 Потому что за один сеанс снимается симптом, а не причина. Поэтому считаем курсом: ✅ 3 сеанса — 9 450₽ вместо 10500₽ 🙂 ✅ 5 сеансов — 14 875₽ вместо 17500₽ 😊 ✅ 10 сеансов — 28 000₽ вместо 35000₽ 🤩 Чем длиннее курс, тем больше скидка — потому что результат зависит от того, пройдёте вы его до конца или остановитесь на полпути 🚶♂️ Что входит в курс: 🌿 остеопластика 🌿 висцеральный массаж 🌿 баночный массаж — динамический и статический — по показаниям, если телу нужно 💚 Если коротко: 3 сеанса снимают симптом, 10 — убирают причину. И результат остаётся с вами, а не уходит через месяц…
Читать целикомЖивот исчез, спина чистая, боли ушли. Без диет и кремов. Как? Завершаю историю Анатолия, 40 лет. Курс собирали под всю цепочку проблем сразу, а не только под «болит поясница». Мы работали по четырём направлениям — каждое закрывало свой участок цепочки: 🔹 Остеопластика — на каждом сеансе, работа с поясничным и грудным отделом, снятие спазмов между лопатками. 🔹 Баночные массажи — как с пирогом: послойно. Динамический — поверхностно: восстановили лимфоток и кровоток, убрали прыщи на спине. Статический — глубже: сняли напряжение с мышц и связок, убрали боль в пояснице. 🔹 Висцеральный массаж — каждый сеанс. Возвращали тонус мышцам, снимали сдавленность органов. Живот перестал выпирать. А теперь — что изменилось через 10 сеансов: 🔹 Боли ушли 🔹 Спина стала чистой 🔹 Живот подтянулся 🔹 …
Читать целиком«Прыщи на спине и выпирающий живот. Связаны? Оказывается, да.» Продолжаю историю Анатолия, 40 лет. На диагностике все четыре жалобы оказались связаны. Поясница — застой. 😣 Мышцы «засыпают» после 8 часов сидения, поясница ноет при каждом движении. Между лопатками — спазм от позы «плечи вперёд, спина колесом». А вот самое неожиданное. 👀 Прыщи на спине — это не про кожу. Это нарушенный лимфоток: токсины не выводятся, оседают в тканях — кожа реагирует первой. И живот. 💪 Это не жир. Это органы, которые «сползли» вперёд, потому что мышцы перестали их удерживать. Всё это — следствие одного: тело годами в статике, застой копится по цепочке. Что сделали за 10 сеансов? Спойлер: спина перестала болеть, живот ушёл, прыщи исчезли. Без диет и кремов. Как — в следующем посте. 👇 Узнаёте се…
Читать целиком«40 лет, офисная работа, прыщи на спине и живот, который не убирается. Это не возраст.» Пришёл ко мне с довольно типичной для сидячей работы историей. Целый день за компьютером, вечером — сил уже ни на что не остаётся. Болело в двух местах: поясница и между лопатками. После 3-4 часов за монитором — уже не просто дискомфорт, а тянущая боль, которая не даёт сосредоточиться. А если задержался на работе — вечером даже разогнуться трудно. 🙃А ещё он признался в том, что обычно прячут под футболкой. Спина — вся в прыщах, как у подростка. В 40 лет, представляете? И живот, который выпирал вперёд, хотя лишнего веса как такового не было. Мышцы просто перестали держать форму. Анатолий списывал всё на возраст и сидячку: «ну а что вы хотите, работа такая». Стандартный набор для тех, кто 8 часов в де…
Читать целиком