Заголовок, который вы, возможно, не ожидали увидеть в ленте медцентра: Поговорим про щё...
Заголовок, который вы, возможно, не ожидали увидеть в ленте медцентра: Поговорим про щётку для... кишечника? 🧹 Да-да, мы про клетчатку. Все знают, что она полезна, но мало кто понимает, почему без неё наш организм начинает «бунтовать». Если коротко, клетчатка — это сложный углевод, который наше тело не умеет переваривать. Звучит странно: зачем есть то, что не усваивается? 🤔 Всё просто. У неё две важнейшие суперсилы: 1️⃣ Она «генералит» ЖКТ. Как губка, клетчатка собирает по пути всё лишнее, стимулирует работу кишечника и спасает от чувства тяжести. 2️⃣ Она кормит «хороших парней». Ваша микрофлора обожает клетчатку. Будет сыта микрофлора — будет крепким иммунитет, чистой кожа и стабильным настроение (ведь гормон радости серотонин во многом рождается именно в кишечнике!). Где её искать? Забудьте про скучные отруби из аптеки, если они вам не нравятся. Клетчатка — это хрустящие огурцы, яблоки с кожурой, брокколи, бобовые, ягоды и цельнозерновой хлеб. Просто добавьте горсть овощей или зелени к каждому приему пищи. 👇 Давайте честно: сколько овощей или фруктов вы съели за сегодня? Пишите в комментариях, проверим наш баланс! Подробности по телефону колл-центра "Сонарс-Мед": 8-383-383-08-85 или 8-961-222-28-38 или в MAX 8-913-012-22-33 Ваше здоровье- наша главная цель🩵 Лицензия на медицинскую деятельность Л041-01125-54/00349886 от 29.06.2020г. - бессрочная, выдана Министерством здравоохранения НСО. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.