🛡 Осень — время позаботиться о здоровье! Как защититься от гриппа?
🛡 Осень — время позаботиться о здоровье! Как защититься от гриппа? Грипп — это не просто «простуда». Он очень заразен, быстро распространяется и протекает намного тяжелее других ОРВИ, вызывая серьезные осложнения. Вот два главных правила защиты, которые напоминает Роспотребнадзор: 💉 1. Вакцинация Это самый эффективный способ профилактики. Состав вакцины обновляется каждый год, поэтому прививаться нужно ежегодно. Оптимальное время — с сентября по ноябрь. Сделайте прививку, чтобы снизить риск тяжелого течения болезни! 🧼 2. Респираторная гигиена Если вы заболели или находитесь в общественных местах, соблюдайте простые правила: • При кашле и чихании прикрывайте нос и рот салфеткой или сгибом локтя; • Использованную салфетку сразу выбрасывайте; • Носите маску в общественных местах (она должна закрывать нос, рот и подбородок); • Тщательно мойте руки. Берегите себя и своих близких! 💙