Дорсалгия пояснично-крестцового отдела — это боль в нижней части спины.
Дорсалгия пояснично-крестцового отдела — это боль в нижней части спины. Это не самостоятельный диагноз, а симптом, вызванный остеохондрозом, грыжами дисков, мышечным спазмом, защемлением нервов или перегрузками. Боль может отдавать в ягодицы и ноги. Для постановки диагноза обратитесь к неврологу! Что делать при обострении? 1. Ограничить нагрузки: исключите поднятие тяжестей и резкие движения. 2. Обеспечьте покой, но не соблюдайте строгий постельный режим более 1–2 дней. 3. Снять боль: используйте обезболивающие и противовоспалительные препараты (НПВС) по назначению врача (можно этерококсиб, целекоксиб, их вам и назначат)). Профилактика Упражнения: Регулярная растяжка и укрепление мышечного корсета (ЛФК) снижают риск рецидивов; Эргономика: Если у вас сидячая работа, используйте ортопедические подушки и делайте разминку каждые 45–60 минут; Контроль веса: Ожирение оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник.