Чего не нужно есть при остеохондрозе:
Чего не нужно есть при остеохондрозе: 💬 Ограничьте количество поваренной соли. Её избыток задерживает в организме жидкость. А это нередко становится причиной появления внутренних отеков метаболического характера. От них могут ещё больше пострадать нервные окончания, особенно уязвимые у больных остеохондрозом, и так называемые "корешковые" боли усилятся. 💬 Исключите приправы, консервы, копчёности, острые сыры и колбасы, жареные блюда, алкоголь. 💬 Уменьшите потребление чая и кофе (более 2х чашек в день- это уже плохо). Кофеин способствует потере кальция с мочой. 💬 Сахар- один из главных врагов позвоночника. Чтобы усвоить сахар, организм забирает из костей кальций, фосфор, магний, делая кости скелета рыхлыми и мягкими, способствуя развитию остеопороза (менопаузальный период и климакс, особенно у женщин). 💬 Большое количество жира препятствует нормальному всасыванию кальция в кишечнике, связывая кальций. Берегите свой позвоночник❤️