Не хочу никого обидеть- это я про ленивую задницу, скорее это про привлечение Вашего вн...
Не хочу никого обидеть- это я про ленивую задницу, скорее это про привлечение Вашего внимания к следующей теме 👇 Проблема избыточной массы тела важна, так как с ней связан повышенный риск АД, инсульта, ИБС, СД, остеоартрита (остеоартроза) и др заболеваний. Различают два типа ожирения: - Мужской (яблоко), верхняя часть туловища- этот вид приводит к метаболическим нарушениям; - Женский (груша), бёдра, голень. Развитие мышц слабое. В частности, хочу сказать про центральное (абдоминальное) ожирение при ИМТ массы тела - 30 и выше: - талия у муж- 94 см, - талия у жен- 80 см Идеальная масса тела: Муж=рост-(100+(рост-100) /20; Жен=рост-(100+(рост-100) /10 Что сдать, чтобы понять, есть у вас метаболический синдром или нет?! : 1. Повышенный уровень триглицеридов- >1, 7 ммоль/л (150 мг/дл); 2. Сниженный холестерин (ЛПВП) - <1, 3 ммоль/л (<40 мг/дл) у мужчин; <1, 29 ммоль (<50мг/дл) у женщин; 3. Повышенное АД- Систолическое АД >130 мм рт. ст., или, диастолическое АД >85 мм рт. ст. 4. Гипергликемия натощак- Глюкоза плазмы >100мг/дл (5, 6 ммоль/л) или, ранее выявленный СД 2 типа В моей волшебной папке есть много схем при работе того, или иного нарушения в организме. Это всё требует моего времени и Ваших больших денег. Да✋ это вложения в своё самочувствие и здоровье. Жалею себя и других, кому это не корману... Далее... 👇👇