Стакан наполовину полон: оптимизм снижает риск развития деменции!
Стакан наполовину полон: оптимизм снижает риск развития деменции! Это точно! Моя жизнь сейчас наполнена разными событиями и в основном- это выживание! Но, я собираюсь ещё колесить по дорогам на мотоцикле (все уговоры мимо..) и хочу стареть энергично и красиво✨ Ещё моя мама говорит мне:" У неё ж... а творится, а она хихикает..., и какой там мотоцикл и танцы...тебе 40 или сколько там мне...неважно! " Сегодня про оптимизм, который защитит твой мозг! Оптимизм защищает мозг от нейродегенеративных заболеваний. При этом, правило работает в случаях с хроническими заболеваниями и депрессией. Главное☝- оптимизм остаётся тренируемой характеристикой и его можно "прокачать" ТРЕНИРОВКАМИ. Есть люди, которые верят в знаки зодиака, психотипы (как и я впрочем), а есть, люди, которые меняют качество своей жизни (вот тут с переменным успехом у меня, но мне надоело "пи..о страдать". В общем есть ряд исследований, в которых обнаружили, что у людей с более высоким уровнем оптимизма значительно ниже вероятность развития деменции. Все мы постареем когда-то, и эта привелегия даже не всем даётся, и хочется стареть хоть и со скрипом в костях, но с улыбкой на лице😁 В общем, оптимизм относится скорее к приобретённым качествам и его можно развивать с помощью простых поведенческих практик. И, ожидание того, что "впереди всё будет зашибись", обеспечивает уникальную защиту. И знаете почему я люблю свою работу, как раз за это- Я дарю эмоции, заряд, энергию и веру, что всё будет зашибись! И моё желание врезаться в память людей, как огонь и пламя, которое греет и даёт силы. Но и вы подкидывайте дрова, а то могу погаснуть❤️