Учёба между работой и отдыхом..
Учёба между работой и отдыхом.. Поясница под нагрузкой: основные факторы риска: 💯 Не одна "плохая" поза, а сочетание факторов; 💯 Об, ем и скорость роста нагрузки; 💯 Недосып, стресс, общий фон; 💯 Низкая физическая подготовка.. Это история прошлой боли в спине... УПРАЖНЕНИЯ👇
111 просмотров