Полезный витаминный смузи
Полезный витаминный смузи 1 стакан этого напитка – и здоровое пищеварение вам гарантировано. 🤗 Очистите зелёное яблоко и нарежьте его на кусочки – яблоко богато пектином, который разжижает стул и помогает очищению кишечника; Нарежьте 2 штучки киви – полезные вещества, содержащиеся в киви положительно сказываются на моторике кишечника; Очистите лимон и выдавите одну его половину к уже нарезанным яблоку и киви – один только факт нарезания лимона рефлекторно усилит слюнообразование и работу желез вашего кишечника; Нарежьте 1 апельсин – апельсиновая клетчатка усиливает кишечный транзит; Сюда же добавьте 1 грушу – она богата сорбитом, который обладает мягким слабительным эффектом; Поместите всё в блендер, добавьте 30 грамм имбиря и залейте всё 300 мг воды. Измельчите все компоненты и процедите через сито. В итоге у вас получится натуральный вкусный фруктовый напиток, улучшающий работу всего ЖКТ. #смузи #пищеварение #перистальтика Масса ПП-рецептов здесь.⤵️ Подпишись! 🤗 Живи вкусно!