ПП-сырники (творожники) без муки и манки
ПП-сырники (творожники) без муки и манки Выход: около 8 штук (2 порции) ✅Ингредиенты: • Творог 5% — 360 г (2 пачки по 180 г) • Яйцо — 1 шт. • Семена чиа — 2-3 ст.л. • Стевия — по вкусу. Приготовление: 1. В глубокой миске соедините творог, яйцо, семена чиа и стевию. Перемешайте до однородной массы. 2. Оставьте смесь на 20 минут, чтобы семена чиа набухли и «связали» тесто. 3. Сформируйте сырники влажными руками. 4. Обжарьте на сухой сковороде на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки. 💡 Совет: можно накрыть крышкой, чтобы сырники лучше пропеклись внутри. Приятного аппетита! 😋 #завтрак #сырники #творог #чиа #ПП #рецепт Лучшие диеты и ЗОЖ
78 просмотров