Фитнес Юматово

💪 Фитнес для детей 7–10 лет Детство — время, когда закладывается фундамент здоровья и физического развития ребёнка. Фитнес помогает укреплять мышцы и спину, развивать координацию, выносливость, гибкость, ловкость и правильные двигательные навыки. А ещё это привычка заботиться о своём теле с детства. Родительская ответственность — не только накормить, одеть и дать образование. Это ещё и вкладываться в здоровье ребёнка, его физическое развитие и полезные привычки. Подарите ребёнку не ещё один час с гаджетом, а движение, энергию и новых друзей 🤍 📅 Каждую субботу в 13:00 📍 Юматово, Кольцевая, 26 Запись на занятие по ссылке 👉 https://n2028507.yclients.com/ Также уточнить любую информацию можете в личные сообщения Диларе Марсилевне Дилара Гайсарова

❗️РАСПИСАНИЕ ФИТНЕС-ЗАНЯТИЙ НА СЕГОДНЯ ⏰ 18.00 - детский фитнес 7-10 лет ⏰ 19:30 - здоровая спина + женское здоровье Приходите заниматься 🫶 Запись на занятия - по ссылке https://n2028507.yclients.com/

Сегодня самое нежное занятие 🌸 Для женщин, которые заботятся о себе. 19:30 Женское здоровье + здоровая спина. Есть 2 места. Записаться на занятие можно ЗДЕСЬ

На связи руководитель студии - Дилара Гайсарова☝️☝️☝️ Ставьте скорость на 2х ❤️

📌ОСТАЛОСЬ ОДНО МЕСТО. Чье? Забрать место в личные сообщения с пометкой «ХОЧУ» 👉 Дилара Гайсарова

Вчера на поселковом концерте в поддержку бойцов СВО наши занимающиеся выступили с показательным фитнес-номером 💪💪💪 Публика очень тепло встретила девушек, а девушки попробовали себя в роли артистов и получили новый личный опыт 🫶 ❣️Присоединяйтесь и вы к нашей экосистеме здоровья и фитнеса.

❓ Как говорить с девочкой об изменениях в теле — без стыда, страха и неловкости? Приглашаем мам и дочерей 9-16 лет на практикум «От мамы к дочке»: здоровье девочки как фундамент будущего. Период 9-16 лет — это время активного роста и больших изменений. И сейчас особенно важно не пугать ребёнка изменениями тела, а научить её понимать себя, замечать сигналы организма и заботиться о своём здоровье. 📌О чём важно знать маме? В этот период формируются и требуют внимания: 🔸гормональная система и менструальный цикл;
🔸осанка и здоровье позвоночника во время активного роста;
🔸работа кишечника и других систем организма;
🔸уровень железа и другие витамины — важный фактор энергии и самочувствия;
🔸отношение девочки к своему телу;
🔸привычка замечать сигналы организма и вовремя обращаться за п…

Товарищи женщины, важная инфа😎 Идьмьте со мной на он-лайн интенсив «ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 7 ДНЕЙ» 19-24 октября. Для кого? 👉если вы уже безуспешно пытались подтянуть тело и сдуть живот; 👉не хотите считать калории и тренироваться до «седьмого пота» по часу каждый день; 👉вам некогда ходить в зал, но вы хотите иметь персонального тренера на дому; 👉вы недавно родили (при этом прошло уже более 6 недель после родов); 👉вам важно красивое и подтянутое тело, безопасные тренировки и отличное настроение. Что внутри? ✔️короткие домашние тренировки для глубоких мышц пресса, чтобы подтянуть живот изнутри (тренировки в записи, сможете заниматься в любое удобное время дома); ✔️лимфодренажные и массажные техники, чтобы слить лишнюю воду; ✔️специальное меню, чтобы убрать вздутие живота и отечность ЖКТ…

🪷Завтра в 12.00 здоровая спина + женское здоровье. Записывайтесь на самое мягкое и нежное занятие 👉 https://n2028507.yclients.com/

📍РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ📍 🚩Напоминаем, что все групповые фитнес-программы проводятся по предварительной записи. 💃 До конца сентября продолжается набор детей 6-8 и 12-14 лет в танцевальные группы. Все вопросы можно задать в личные сообщения Диларе Марсилевне Дилара Гайсарова Запись на тренировки и полное описание занятий по ссылке 👉 https://n2028507.yclients.com/