Первая встреча «Кофе со смыслом» состоялась. ☕🤍
Первая встреча «Кофе со смыслом» состоялась. ☕🤍 Если честно, сегодня я немного волновалась. Не потому, что сомневалась в материале или в себе как в специалисте. А потому что для меня это был первый опыт проведения именно такой групповой встречи. Когда несколько совершенно разных людей доверяют мне прикоснуться к чему-то очень личному внутри. Это всегда немного трепетно. Ещё я переживала из-за места. Всё-таки мы встречались в кофейне. Казалось, что разговоры за соседними столиками, звук кофемашины, люди вокруг могут отвлекать от практики. Но знаете, какую мысль сегодня озвучили сами участницы? Наша жизнь и есть этот шум. Мы не можем дождаться идеальной тишины вокруг, чтобы наконец услышать себя. И в этом есть что-то очень настоящее. Потому что иногда вокруг действительно шумно, а внутри — спокойно. А иногда вокруг абсолютная тишина, но собственные мысли не дают ни минуты покоя. Сегодня мы говорили о чувстве вины. О том, зачем оно вообще появляется. Когда становится разрушительным. Как ощущается в теле. Почему запускается механизм самообвинения. И самое главное — почему иногда не нужно пытаться как можно быстрее избавиться от этого чувства. Вместо этого мы попробовали познакомиться с ним чуть ближе. Признать его существование. И увидеть, что когда-то оно действительно пыталось нас защитить. Наверное, самым ценным для меня стали не мои впечатления, а слова участниц после практики. Кто-то сказал, что внутри стало легче. Кто-то почувствовал себя живее. Кто-то впервые за долгое время смог остановиться и услышать себя. И именно ради таких моментов всё это и создавалось. Спасибо каждой, кто сегодня был рядом. 🤍 Следующая встреча состоится в воскресенье 23 августа в 10ч. Если вам хочется присоединиться — напишите об этом в комментариях. И буду очень рада, если предложите темы, которые вам хотелось бы вместе поисследовать на следующих встречах. ⬇️