А ПРИЧЁМ ЗДЕСЬ БЕНЗИН?
А ПРИЧЁМ ЗДЕСЬ БЕНЗИН? Недавно клиентка пришла ко мне с очень конкретным запросом — тревога из-за ситуации с бензином. Она часто думала о заправках, обращала на них внимание, когда проезжала мимо. А ещё замечала внутри сильную злость и негодование: почему другие люди спокойны, когда её саму происходящее настолько цепляет? Можно было бы работать непосредственно с тревогой: на что я могу влиять, а на что нет, как снизить напряжение, как справляться с эмоциями в моменте и тд. Но я предположила за этим более глубокий внутренний конфликт. Я предложила представить её состояние в виде образа. Появился мешок с песком. — Что он делает? — Давит. Подавляет. — А что именно? — Злость. Негодование. Агрессию. И тогда появился другой вопрос: почему эту злость вообще нельзя проявлять? Ответ оказался совсем не про бензин. Мы вышли на прошлый опыт, в котором проявлять свои эмоции действительно было небезопасно. Когда-то подавлять злость - было способом защитить себя. Ситуация давно изменилась. А привычная реакция осталась. И именно с этим внутренним конфликтом мы продолжили работать в эмоционально-образной терапии. В конце встречи я снова спросила: — А как сейчас ситуация с бензином? «Да как будто вообще не беспокоит». 👀 А через несколько дней получила сообщение, которое прикрепила к этому посту. Вот за это я и люблю эмоционально-образную терапию. Иногда человек приходит с конкретным: «Меня тревожат заправки». А в процессе мы обнаруживаем другой вопрос: «Почему именно эта ситуация вызывает во мне такую сильную реакцию?» И сегодняшний триггер иногда оказывается лишь кнопкой, которая появилась гораздо раньше. Это не значит, что любой запрос можно решить за одну встречу. Но иногда за конкретной реакцией действительно стоит довольно определённый внутренний конфликт — и даже одна сессия может дать заметный сдвиг. Если вы тоже замечаете реакцию, которая кажется слишком сильной для происходящего — тревогу, злость, страх, бессилие — на индивидуальной консультации мы можем посмотреть, что именно за ней стоит и почему она возникает именно так. Если хочется разобраться глубже — напишите мне в личные сообщения. Расскажу о консультации и подберём удобное время. ___________________________ Историей и отзывом делюсь с согласия клиентки, без имени и идентифицирующих деталей — с сохранением конфиденциальности.