«Я НОРМАЛЬНАЯ, ПРОСТО УСТАЛА»: ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ ПРИЗНАТЬ, ЧТО ПРОБЛЕМА В ГРАНИЦАХ — 30 апреля 2026 г. в 08:05:15.752
«Я НОРМАЛЬНАЯ, ПРОСТО УСТАЛА»: ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ ПРИЗНАТЬ, ЧТО ПРОБЛЕМА В ГРАНИЦАХ Спрашиваю на консультации: «Как с границами?» — «Нормально... просто люди бесят». А через пару встреч: «Мама лезет в холодильник, а я молчу». Почему так страшно это признать даже себе? 📎Вот 5 причин из практики: 1. «А вдруг я стану плохой? Общество сказало: удобная девочка = хорошая. Сказать «нет» — как плюнуть в лицо. Боимся, что разлюбят. 2. «Я не имею права» Муж критикует мою готовку — он же кормилец. Подруга звонит в 3 ночи, а у неё сложности в жизни. Совесть шепчет: «Какая же ты эгоистка». Нет. Твоя психика имеет право на защиту. 3. «Если скажу "стоп" — всё рухнет» Муж уйдёт, мама обидится, друзья отвернутся. И мы терпим, а потом тихо ненавидим тех, кого «бережём». 4. «А как это — чувствовать границу?» В детстве не спрашивали: «Будешь сидеть, пока не доешь». Мы разучились слышать внутренний «стоп». А признать это — стыдно. 5. «Сначала стану идеальной, потом — защищать границы» Вот похудею, разгребу долги — тогда и потребую уважения. Не сработает. Основание для границ — сам факт вашего существования. Бояться — нормально. Вы так старались быть удобной. Спасибо вам. А теперь выдохните и примерьте: «А что, если сказать "нет" просто потому, что не хочется?» Психология с Палагиной