🍞 ПП ЧЕЧЕВИЧНЫЙ ХЛЕБ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА
🍞 ПП ЧЕЧЕВИЧНЫЙ ХЛЕБ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА КБЖУ на порцию: ~230/14/8/22 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️ Чечевица красная — 300 г ▫️ Яйца — 3 шт ▫️ Йогурт — 200 г ▫️ Соль — 1/2 ч. л. ▫️ Масло авокадо — 1 ст. л. ▫️ Сода — 1/2 ч. л. ▫️ Кориандр, прованские травы — по вкусу ▫️ Семечки — по желанию Рецепт: - Чечевицу замочите на ночь, затем хорошо промойте. - Измельчите чечевицу в блендере до однородной массы. - Добавьте яйца, йогурт, масло, специи, соль и соду. - Взбейте всё до гладкой консистенции. - Перелейте тесто в форму. - При желании посыпьте семечками сверху. - Выпекайте при 180°C 45–50 минут до готовности. #зож#обед #ужин #завтрак Приятного аппетита 🙋♀️
34 просмотров