ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИЗОШЛО ИМЕННО СЕЙЧАС ?
ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИЗОШЛО ИМЕННО СЕЙЧАС ? Пандемия последних лет и катастрофический рост хронических заболеваний ( диабет,ожирение , аутоиммунные процессы заставили пересмотреть стандарты. Факт: 90% расходов на медицину в развитых странах уходит на болезни , вызванные образом жизни . Старая модель — «МНОГО УГЛЕВОДОВ — МАЛО ЖИРОВ»официально признана неэффективной для сохранения здоровья❗️ 🟡ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП — «REAL FOOD»( НАСТОЯЩАЯ ЕДА) Введен термин, который раньше использовали только интегративные специалисты! Что это значит системно : • Полный отказ от ультра переработанных продуктов ( UPF) • Акцент на том , как еда влияет на гормональный фон и инсулинорезистентность. НОВЫЕ DIETARI GUIDELINES НА 2025-2030 гг в США— меньше еды из упаковки, больше цельных продуктов , ешьте настоящую еду !!! Первая КЛЮЧЕВАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ : ограничит по максимуму фастфуд, чипсы , печенье, газировки , т.е все то , где есть в основе рафинированным продукты ! 🟡РЕАБИЛИТАЦИЯ БЕЛКОВ И ЖИРОВ Это самый громкий пункт реформы: НАКОНЕЦ -ТО ОФИЦИАЛЬНО ПРИЗНАЛИ , ЧТО СЕЙЧАС «ЭПИДЕМИЯ» ДЕФИЦИТА БЕЛКА ❗️ОСОБЕННО ДЕТИ В ХРОНИЧЕСКОМ БЕЛКОВОМ ДЕФИЦИТЕ ❗️ Вводится диапазон потребления белка примерно 1,2-1,6 гр на кг веса в сутки , и обязательно учитывать , что белок должен быть в каждом приеме пищи для метаболического и функционального здоровья. 🟡ЖЕСТКИЙ УЛЬТИМАТУМ САХАРУ Новые рекомендации практически « обнуляют» сахар . • Для детей до 4 х лет сахар запрещен полностью ! • Для взрослых установлена жесткая планка : не более 10 гр на один прием пищи . • Главная цель — остановить эпидемию системного воспаления в организме! САХАР И ПОДСЛАСТИТЕЛИ НЕ РЕКОМЕНДОВАНЫ❗️❗️❗️НУ ЧТО ? «ДОБРЕНЬКИЕ ТРЕНЕРЫ» и «ВРАЧИ» , ДЕЙСТВУЮЩИЕ ПО «ОФИЦИАЛЬНЫМ НОРМАМ» И РАЗРЕШАЮЩИЕ ВСЕМ И ВСЯ САХАР И ТОРТИКИ❓❓❓ УГЛЕВОДНАЯ ИНВЕРСИЯ ❗️ Если раньше фундаментом пирамиды были хлеб и каши, то теперь они смещены на периферию. • Основа — овощи, зелень и качественные белки. • Рафинированные продукты ( белая мука, хлопья) исключены из понятия «здоровое питание». • Крахмалистые продукты теперь рассматриваются как «топливо», которое нужно заслужить физической активностью. ВЛИЯНИЕ НА СИСТЕМУ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ Это не просто советы, это приказ к действию для школ, больниц… Программы питания будут полностью пересмотрены . Экспертный вывод : Мы переходим от концепции «накормить калориями» к концепции «обеспечить клетки строительным материалом» 🔴ВЫВОДЫ ДЛЯ НАС Мировая медицина наконец то разворачивается в сторону здравого смысла, который мы с вами обсуждаем уже давно . 1. Читайте составы если в продукты больше трёх— пяти ингредиентов — это не еда! 2. Восстанавливайте норму белка ! 3. Не бойтесь натуральных Жиров ! 4. Убирайте «скрытый сахар» — это главный фактор старения клеток ! А вы как считаете , народ в конце концов услышит эти рекомендации??? Консультант Лариса Кононенко