Радуга полезных овощей, которая реально работает.
Радуга полезных овощей, которая реально работает. Овощная радуга — это натуральный витаминный допинг, в котором разберётся даже ребёнок. Каждый цвет отвечает за свой набор нутриентов и функций организма. 🟡 Жёлтые и оранжевые — источник бета-каротина и витамина C. Поддерживают зрение, укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи. 🟣 Фиолетовые — антоцианы и ресвератрол. Замедляют процессы старения, защищают сосуды и клетки мозга. ⚪️ Белые — алицин и селен. Борются с воспалениями, поддерживают сердце и здоровье ЖКТ. 🟢 Зелёные — хлорофилл, фолиевая кислота и витамин K. Очищают печень, укрепляют кости, улучшают свёртываемость крови. 🔴 Красные — ликопин и антоцианы. Защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и делают кожу упругой. Разноцветная тарелка — лучший способ насытить тело всем, что ему нужно каждый день. Консультант Лариса Кононенко