А кто будет опорой для вас?
А кто будет опорой для вас? 🤷♀️ В нашем обществе есть опасный миф: если ты "опора" для семьи, коллег или близких, ты должна быть как скала. Непоколебимая, спокойная, всегда знающая, что делать. А если внутри страшно, если хочется плакать или просто спрятаться от новостей - значит, ты "не справляешься". Знакомая установка? На самом деле, быть устойчивой - это не значит быть бесчувственной. Это не значит, что вы обязаны транслировать "всё хорошо", когда внутри бушует шторм. НАСТОЯЩАЯ ОПОРА - ЭТО НЕ ТОТ, КТО НЕ ЧУВСТВУЕТ БОЛИ. ЭТО ТОТ, КТО УМЕЕТ ЕЁ ПРОЖИВАТЬ, НЕ РАЗРУШАЯСЬ. Когда вы пытаетесь быть "стабильной" 24/7, вы не становитесь сильнее. Вы просто копите напряжение, которое рано или поздно прорывается срывами, апатией или болезнью. Разрешить себе быть живой - это не слабость. Это честность. Признать: "Да, мне сейчас тревожно. Да, я устала от неопределенности"- это первый шаг к тому, чтобы действительно вернуть себе устойчивость. Невозможно быть опорой для других, если вы сами стоите на зыбкой почве. А как вы обычно справляетесь, когда чувствуете, что "скала" внутри начинает трескаться? Позволяете себе выдохнуть или стараетесь держаться до последнего?