Маленькая победа: шаги, сауна и +5$ кэшбеком на счёт
Маленькая победа: шаги, сауна и +5$ кэшбеком на счёт Всем доброго времени! Сегодня у меня маленькая, но приятная победа. После истории с холестерином поболтала с ИИ и получила рекомендации по занятиям на беговой дорожке: 6 раз в неделю по 40 минут, с разминкой и заминкой. До идеала пока далеко, но за прошедшую неделю получилось встать на дорожку аж два раза😉. И для меня это уже победа💪. Кстати, без любимых стелечек — ни шагу. Еще и классная музыка для бега попалась на глаза. В итоге - наушники в ушах, и я на беговой дорожке с хорошим настроением. А после дорожки — обязательно мини-сауна с любимым сериальчиком))) Ой, ну это кайф... 😌 Можно сказать, что сегодняшний день прошёл и для оздоровления, и для удовольствия. И вдобавок — приятный бонус: сейчас обменяю сегодняшние шаги на 5$ в приложении WHIEDA. Приятная сумма за то, что и так делаешь для себя — двигаешься. Забота о себе — это про маленькие шаги и удовольствие. И хочется продолжать. А вы как подходите к движению — с дисциплиной или с кайфом? Елена #мойопыт #WHIEDA #стельки #беговаядорожка #сауна #шаги #здоровье #движение #мотивация