Мои эксперименты с активатором (и что сказали в Институте Вредена)
Мои эксперименты с активатором (и что сказали в Институте Вредена) Всем доброго времени! 👋 На связи Елена) Сегодня хочу поделиться продолжением своей истории восстановления руки. Она пока ещё в процессе, но, кажется, я нащупала правильную стратегию. Напомню: у меня был вывих локтя, который оказался ещё и переломом. Месяц в бандаже, а потом — привет, контрактура. Рука практически не разгибается, сгибается с трудом. Врачи сказали: «Разрабатывать, иначе операция». У меня же есть активатор клеток. Я, конечно, сразу начала дуть им прямо на больной сустав — логично же, где болит, там и греем. Но прогресс шёл медленно. И еще мне попалось на глаза видео "Домашний санаторий с приборами WHIEDA|Наиля Амировна Федорычева": после просмотра которого в голову закралась мысль - а правильно ли я делаю. Несомненно, активатор - полезный прибор, но ведь его тоже надо использовать с умом... А еще решила поехать в Институт травматологии и ортопедии им. Вредена (в тот самый, где спасают чемпионов). Не из‑за активатора, а чтобы понять главное: нужна ли мне операция или можно выкарабкаться консервативно? Врачи успокоили: шансы есть, но работать нужно жёстко и системно. И дали важную рекомендацию по поводу любых прогреваний: «При переломе с вывихом внутри сустава — рубцы и спайки. Греть сам сустав напрямую рискованно: можно усилить скрытое воспаление. Я последовала совету врача и советам из видео и стала обдувать ладони, стопы и тело, не делая акцент на локтевом суставе. И знаете, рука не стала хуже — это уже плюс. А главное — теперь я чувствую, что использую прибор безопасно. Моя текущая схема: 1. Прогрев ладоней и стоп и всего тела — 15 -25 минут перед ЛФК. Это расслабляет всё тело и делает мышцы эластичнее. 2. Диклофенак-гель на локтевой сустав. 3. Обязательная пассивная разработка — здоровой рукой, гантелькой, медленно, без рывков, сгибаю и разгибаю больной локоть. Прибор не заменяет это, он только готовит ткани. И ещё я для интереса спросила совета у нейросети 🤖. Она подтвердила: «Общий прогрев безопаснее локального, но главное — механика движения». Умные машины, что с них взять 😄 Что я поняла за это время: · Активатор — не волшебная палочка и не костыль. Он просто создаёт хороший фон для восстановления, если использовать его с умом. · Главное в моём случае — это упорные упражнения и терпение. Прогресс идёт миллиметрами, но он идёт. · Очень важно советоваться с профессионалами, а не надеяться на себя или чудо-приборы. В институте мне дали чёткий прогноз: если через 3 месяца активной разработки амплитуда не вернётся — будем думать об операции. Но я настроена победить! Так что мой активатор не враг, а друг. Но друг, который знает своё место — на стопах и ладонях, а не на больном локте. #WHIEDA #мойопыт #активаторклеток #восстановление #рука #институтВредена #контрактура #реабилитация #безоперации