Психологические защиты...!!! — 28 сентября 2026 г. в 06:04:49.526
Психологические защиты...!!! 10. Аннулирование. Аннулирование — это психологическая защита, которая помогает уравновесить и загладить неприятное ощущение определенным поведением. «Уклонись от зла и сотвори благо» - гласит Священное Писание и в этом есть большой смысл. Просто перестать делать зло мало, нужно его загладить противоположным ему добром. Если вы были жестоким к животным, то можете пожертвовать на приют для бездомных собак. Если вы раньше били женщин, то теперь можете помогать центру защиты женщин от насилия. Если были ярым атеистом, помогайте строить храмы. Все это тоже аннулирование. Этот вид психологической защиты помогает человеку сохранять уважение к себе, дает ему мотивацию для доброделания. Через этот защитный механизм психики он может стать лучше. Однако это должно происходить искренне, только так это поможет человеку стать лучше. ☝️И все же важно не считать, что любой плохой поступок можно загладить и в отношениях с другими людьми полагаться не только на аннулирование. 11. Поворот внутрь себя. Это психологическая защита, приносящая пользу только в момент применения. Она позволяет иметь иллюзию контроля над ситуацией и уменьшает тревогу, однако в долгосрочном варианте приносит вред. Тот, кто часто практикует эту психологическую защиту, в итоге направляет отрицательные эмоции от ситуации на самого себя. К этой психологической защите прибегают, когда направить эмоции на объект «по адресу» невозможно или опасно. К примеру, ребенок холодных родителей может обвинять себя в их холодном отношении к нему, потому что обвинить родителей страшно. Он считает, что критикуя себя можно улучшить ситуацию, а обвинив родителей можно ухудшить ситуацию. Такой ребенок будет стараться быть отличником, чтобы получить тепло родителей или пытаться показать себя "достойным любви" иным образом. ☝️Эту психологическую защиту часто выбирают жертвы абьюзеров и домашних тиранов. Они считают, что чтобы партнер не проявлял к ним агрессию, надо просто делать всегда так, как он хочет. Эту же психологическую защиту применяет тот, кто занимается самоповреждением.