🔥 3 ЭТАП — ЗАКРЕПЛЕНИЕ
🔥 3 ЭТАП — ЗАКРЕПЛЕНИЕ И вот здесь начинается самое важное. Похудеть можно много раз. Миллионы людей именно так и живут: сбросили — набрали — снова диета — снова сбросили — снова набрали. Наша задача другая. Научиться жить в новом теле. Понимать своё питание. Выстроить привычки и режим так, чтобы после окончания марафона не хотелось возвращаться к прежнему образу жизни. Оставшаяся часть 90-дневной программы помогает закрепить новые привычки и превратить их в нормальную повседневную жизнь.
29 просмотров