Вчера на Университетской ребята выложились. Сделал вместе с ними 100 берпи за 10 мин, 5...
Вчера на Университетской ребята выложились. Сделал вместе с ними 100 берпи за 10 мин, 50 секунд. Хороший результат. Начали разбирать работу в клинче. Нашли много пробелов. Будем исправлять и заполнять. Сам вчера сделал 50 подтягиваний 75 отжиманий на брусьях 100 отжиманий 100 приседаний. Прогресс есть, 40 отжиманий на брусьях за один подход. Подтягивания не пошли вчера. Всего 10 за подход, потом добирал до 50. У каждого свой биоритм, видимо и в мышцах тоже, одно упражнение получается с прогрессом, другое нет. Делаем выводы, идем дальше. Сегодня тренировка в арене, сдача нормативов. Построим, что покажут ребята в центре.
145 просмотров