ПРАВЕДНЫЙ ЗНАХАРЬ🌱

Парить ноги: есть ли смысл? Многие помнят этот способ: горячая вода в тазу и постепенное добавление кипятка. Но действительно ли это полезно?  Тёплая вода усиливает кровообращение в ногах, включая мелкие сосуды. За счёт этого может улучшаться отток крови от области носа и горла.  Также это способствует уменьшению отёков, благодаря чему легче переносятся симптомы при насморке, фарингите или боли в горле.  Дополнительно активизируются защитные реакции организма, а при кашле может облегчаться отхождение мокроты.

Нормы артериального давления по возрасту Одна из самых распространенных жалоб на здоровье и одно из самых «любимых» заболеваний у людей пожилого возраста – это повышение артериального давления. Эта патология способна объяснить любые изменения в самочувствии, плохое настроение и другие неприятности. Для стабилизации кровяного давления и предотвращения развития артериальной гипертензии, предупреждения опасных для здоровья и жизни гипертонических кризов следует знать нормы давления.

Лечим поджелудочную за 21 день Если поджелудочная железа беспокоит всё чаще — пора перейти на целебную кашу, которую стоит есть каждый вечер вместо ужина. Простое средство с натуральными ингредиентами, которое помогает снять воспаление и наладить работу ЖКТ.  Ингредиенты: 200 г пшена 2 литра воды 300 г тыквы 1 ст. л. сливочного масла  Как приготовить: Доведите воду до кипения. Промойте пшено и отправьте его в кипящую воду. Варите до полной готовности. Натрите тыкву на крупной терке, добавьте в кашу и варите до состояния пюре. Добавьте сливочное масло, всё разомните и перемешайте.  Курс: 21 день подряд на ужин. Каша мягко очищает организм и поддерживает здоровье поджелудочной железы.

Самомассаж стоп — способ снизить напряжение и вернуть ощущение опоры в теле Через активацию рецепторов стоп улучшается кровообращение, снижается перегрузка ног и успокаивается нервная система. Подходит в конце дня или после длительного сидения