ЗАКАЛКА ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ ЧТО ГОВОРИТ МЕДИЦИНА
ЗАКАЛКА ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ ЧТО ГОВОРИТ МЕДИЦИНА Замечали за собой такое, утром встаёшь разбитым, а стоит умыться холодной водой, и вроде ожил? Наши бабушки начинали день именно так, и неспроста. В старину обливание считалось не зарядкой, а способом «разогнать кровь» и прогнать хворь. Как это делали раньше: с вечера набирали в кадку колодезной воды, к утру она становилась ледяной. Обливались прямо во дворе, с головой, а после растирались холщовым полотенцем до красноты. Кто послабее, начинали с обтирания мокрым полотном, потом переходили к обливанию. Сейчас об этом говорят осторожнее. Есть данные, что короткий холодный душ может взбодрить и поднять настроение, часть специалистов допускает пользу для сосудов. Но при больном сердце или давлении такие опыты опасны, тут первым делом нужен врач. Начинать, если очень хочется, лучше с прохладной воды и буквально нескольких секунд. Резко в ледяную прорубь, так точно не стоит. А вы пробовали обливаться? Расскажите в комментариях, подписывайтесь на канал, тут про травы и старые добрые привычки. Информация не заменяет консультацию врача.