ОВСЯНЫЙ ОТВАР ДЛЯ СИЛ И БОДРОСТИ
ОВСЯНЫЙ ОТВАР ДЛЯ СИЛ И БОДРОСТИ Замечали, что к вечеру силы куда-то уходят, а утром встаёшь разбитым? Раньше в деревнях в таких случаях варили овёс, просто, дёшево и всегда под рукой. Бабушки говорили, что овсяный отвар возвращает силушку и поправляет совсем ослабшего человека. Готовили так: стакан промытого овса заливали литром воды и томили на медленном огне, пока не останется примерно половина. Потом укутывали и давали настояться пару часов, процеживали. Пили тёплым в течение дня, иногда с ложкой мёда, так вкуснее и мягче для желудка. Что об этом думают сейчас? Некоторые исследования отмечают, что овёс богат витаминами группы B и магнием, а они участвуют в работе нервной системы. Часть специалистов допускает, что такой отвар может быть мягкой поддержкой при упадке сил, но как дополнение к еде, а не вместо неё. Честно говоря, чудес ждать не стоит. Если слабость держится неделями, дело может быть в щитовидке, анемии или сердце, тут первым делом стоит проверить здоровье у врача, а не варить овёс. При серьёзных симптомах не занимайтесь самолечением, идите к специалисту. А вы пробовали такой отвар? Расскажите в комментариях. Подписывайтесь на канал, впереди ещё много рецептов из бабушкиного сундучка. Информация не заменяет консультацию врача