Есть важное различие между чувством вины и стыдом, которое многое меняет.
Есть важное различие между чувством вины и стыдом, которое многое меняет. Вина — это про «я сделала плохо». Здесь есть действие, и значит, можно исправить: извиниться, поговорить, изменить поведение. Стыд — это про «я плохая». Здесь действия нет, есть только желание спрятаться и исчезнуть. Вина может вести к ответственности, а стыд ведёт к исчезновению себя. Бывает стыд токсичный, когда он становится фоном всей жизни и тихо шепчет: «Тебя вообще не должно быть». Бывает стыд испанский, когда стыдно за другого — за мужа, за ребёнка, вообще за чужого человека. И это тоже истощает, потому что мы берём на себя чужое. Приглашаю в понедельник 19 октября в Казани поииследовать стыд и чувство вины у себя и попробовать с этим сделать что-то хорошее 🤗 для себя! Записаться в группу или задать вопрос Ольге Любавиной #стыд #чувствовины #телеснаятерапияказань #терапиявказани #психологказань #токсичныйстыд #испанскийстыд