Упражнения для переворотов🤗
Упражнения для переворотов🤗 Перед этими упражнениями мы обязательно делаем зарядку. ✨Корзиночка (5-10 раз в каждую сторону) ✨Повороты с ручкой до касания (5-10 раз в каждую сторону) ✨Повороты с ножкой до качания (5-10 раз в каждую сторону) ✨Поднимает таз (можно фиксировать снизу под попой 10-20 раз) Написать нам в ТГ Написать нам в МАХ Подписаться на канал в ТГ Подписаться на канал в МАХ
347 просмотров