ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Еда и рецепты · 31 августа 2026 г.
💫
💫 💐Завтрак💐 Овсяная каша 120 гр. в готовом виде Яйцо варёное - 1 шт. Помидор - 1 шт 💐Перекус 1 💐 Хлеб ц/з - 30 гр Творожный сыр - 40 гр Сёмга 20 гр Огурчик 💐Обед💐 Гречка отварная 80 гр Мясо тушёное 100 гр Салат из свежих овощей - 100 гр 💐Перекус 2💐 Яйцо вареное - 1 шт 💐Ужин💐 Рыба нежирная запеченая или отварная 120 гр Салат овощной 130 гр
35 просмотров