ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Еда и рецепты · 11 августа 2026 г.
Что происходит после приёма пищи?
Что происходит после приёма пищи? Организм получает топливо которое нужно освоить. Если энергии этой больше, чем нужно в текущий момент, то организм её откладывает "про запас". Т.е. в жировые запасы несёт. Расходует энергию организм в первую очередь из мышц. Если энергии мышц не достаточно, то включается "режим энергосбережения" и затем забирается энергия из запасов. Так👆работает организм на периодическом голодании. При правильном питании, всё гораздо красивее👇. Организм постоянно получает маленькими порциями топливо, расходует его преимущественно на текущие нужды и в запасы откладывать нечего! При этом постоянный дефицит энергии постоянно восполняется из запасов. Постаралась очень кратко и упрощенно объяснить.😁