П

ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Еда и рецепты · 18 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ С ЗЕЛЕНЬЮ😋

ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ С ЗЕЛЕНЬЮ😋 ✅КБЖУ на всю порцию: 550/52/20/41 ИНГРЕДИЕНТЫ: - творог 5% 180г - яйцо 1 шт - молоко 2,5% 50мл - ц/з кукурузная мука 35г - сыр лёгкий 30г - зелень 20г - соль по вкусу - йогурт или сметана 40г (жирностью не более 10%) - овощи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Творог с яйцом размять вилкой, добавить молоко, муку, соль и перемешать. 2️⃣Натереть сыр на терке, мелко нарезать укроп, добавить к тесту и перемешать. 3️⃣Прогреть сковороду (можно смазать слегка маслом) и выложить лепешки, обжаривать 2-3 минуты под крышкой, перевернуть и жарить еще 1 минуту. Приятного аппетита! ❤️