💥 Чем грозит хронический дефицит
💥 Чем грозит хронический дефицит Если не восполнять магний, запускается цепная реакция: • повышается уровень кортизола → хронический стресс • нарушается выработка серотонина → депрессия, тревожность • сосуды спазмируются → повышается давление • мышцы и сердце перенапрягаются → аритмии, судороги • ухудшается усвоение D3 → ломкость костей, выпадение волос • ухудшается чувствительность к инсулину → риск инсулинорезистентности