🥑 Почему магния не хватает
🥑 Почему магния не хватает Даже если питание «здоровое», дефицит почти у всех из-за: • стресса — под кортизол магний “сгорает” • кофе и алкоголя — выводят магний • диет и низкокалорийного питания • приёма мочегонных, противозачаточных, антибиотиков • дефицита витамина B6 — он нужен для усвоения магния • современной почвы: в овощах магния стало в 2-3 раза меньше, чем 50 лет назад
17 просмотров