Хорошее физическое состояние помогает сохранить когнитивные функции — 25 августа 2026 г. в 09:32:43.077
Хорошее физическое состояние помогает сохранить когнитивные функции Аэробная нагрузка улучшает кровоснабжение мозга, снижает окислительный стресс и поддерживает работу систем передачи сигналов между нейронами, заявила группа международных исследователей в интервью BJSM. Они провели опыты на добровольцах и выяснили: чем выше выносливость, тем лучше испытуемый справлялся с тестами рабочую память, эпизодическую память, скорость обработки информации, управляющие функции и зрительно-пространственное восприятие. При этом повышать выносливость можно простыми способами: ходьбой, плаванием или ездой на велосипеде. И начинать никогда не поздно, отметили специалисты. 📸 Global Look Press/Sergey Elagin
17 просмотров