Чай оказался полезнее кофе для костей пожилых женщин
Чай оказался полезнее кофе для костей пожилых женщин Австралийские ученые из Университета Флиндерса проанализировали данные около 9700 американок старше 65 лет, наблюдая за ними почти десять лет. У тех, кто регулярно пил чай, плотность костной ткани бедра оказалась значимо выше, чем у тех, кто чай не пил. А вот больше пяти чашек кофе в день, наоборот, связано со сниженной плотностью костей, пишет Nutrients. Разницу объясняют составом: в чае есть катехины, которые могут поддерживать клетки, строящие кость, тогда как кофеин в больших дозах ухудшает усвоение кальция. ❤️, если пьете больше чая, чем кофе 🌚, если кофе — ваш основной напиток в течение дня 📸 Global Look Press/Victor Lisitsyn
17 просмотров