🥚 Высокобелковый рацион не поможет похудеть, если не придерживаться дефицита калорий
🥚 Высокобелковый рацион не поможет похудеть, если не придерживаться дефицита калорий Организм действительно тратит больше энергии на переваривание белка, но это не означает, что его можно есть без ограничений, заявил врач-эндокринолог Павел Баранов. Пока белок сгорает, жир из еды не сжигается, а запасается, добавил специалист. Высокобелковый рацион поможет в похудении только при дефиците калорий, так как белок лучше насыщает и помогает сохранять мышцы.
6 просмотров