Главные способы борьбы с депрессией назвал Геннадий Онищенко
Главные способы борьбы с депрессией назвал Геннадий Онищенко Это регулярный полноценный сон, правильное питание, встречи с друзьями и физическая активность. Подойдут прогулки, плавание, танцы или любой спорт, отметил академик РАН во Всемирный день психического здоровья, который отмечается 10 октября. Важны и информационные привычки: если новости вызывают тревогу, стоит ограничить использование гаджетов, добавил академик в беседе с РИА Новости. Положительный эффект также дают хобби. А вот алкоголь успокоиться и расслабиться не поможет. А вы как справляетесь с депрессией? 👍🏻 — Занимаюсь спортом и правильно питаюсь. 😁 — Ем вкусняшки и смотрю сериалы. 🌚 — Никак, у меня нет депрессии.
4 просмотров