🥖 Хлеб не мешает похудению: диетолог развенчала популярный миф
🥖 Хлеб не мешает похудению: диетолог развенчала популярный миф Полностью отказываться от хлеба и других мучных продуктов ради похудения не нужно. Более того, правильно подобранный хлеб может принести пользу здоровью, рассказала РИА Новости врач-диетолог Татьяна Солнцева. По словам специалиста, хлеб содержит полезные вещества, а обогащенные варианты могут поддерживать пищеварение, благоприятно влиять на микрофлору кишечника и обмен веществ. Главное – соблюдать умеренность. Для снижения веса необходимо расходовать больше калорий, чем поступает с пищей. При этом набрать вес можно от любых продуктов, если есть их слишком много, даже если они считаются полезными. ❤️ с любителей батонов и булочек
5 просмотров