🛏️ Для крепкого сна температура в спальне должна быть около 19-21 градусов
🛏️ Для крепкого сна температура в спальне должна быть около 19-21 градусов При этом такое же большое значение имеет температура тела. Спать нужно в как можно меньшем количестве одежды, если отсутствуют медицинские противопоказания, заявил в интервью La Nacion невролог Пабло Ферреро. Важно выбирать простыни из хлопка или бамбука, поскольку они способствуют отводу тепла от тела, добавил специалист.
9 просмотров