Девчонки, смотрите, что нашла 😍
Девчонки, смотрите, что нашла 😍 Наши ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ Прям захотелось сохранить себе, как памятку Я знаете что заметила? Что мы не всегда умеем их различать, как бы странно это ни прозвучало 🤷🏼♀️ На какие-то неприятные ситуации машинально говорим «меня всё бесит» 😤 А на что-то хорошее «класс, прикольно» Хотя между «бесит» и «класс» вообще-то целая палитра состояний🌈: усталость, тревога, обида, злость, радость, интерес, вдохновение… И когда начинаешь хоть немного понимать, что именно ты сейчас чувствуешь, с этим становится проще и интереснее жить👌🏽 Не обязательно это все исправлять или превращать негативные эмоции в позитивные, здорово даже просто заметить, отследить, назвать и понять то, что чувствуем. Особенно это помогает с негативными эмоциями: они уже не такие пугающие, когда ты понимаешь, что именно испытываешь.