Итак, предлагаю Вам "быструю диагностику" на дефицит железа с помощью теста. Эти тесты ...
Итак, предлагаю Вам "быструю диагностику" на дефицит железа с помощью теста. Эти тесты часто используют в функциональной медицине - они дают очень хорошие результаты предварительной диагностики! ⠀ Внимательно прочитайте ВСЕ симптомы и поставьте себе баллы за каждый⬇️ ⠀ 0 - нет 1 - редко/слабо 2 - периодически/терпимо 3 - часто/умеренно 4 - постоянно/выраженно ⠀ Симптомы: ⠀ ❗️Слабость, повышенная утомляемость ❗️Раздражительность ❗️Недостаточная концентрация внимания ❗️Депрессивное настроение ❗️Снижение трудоспособности снижение толерантности к физ. нагрузкам ❗️Дневная сонливость ❗️Головные боли по утрам ❗️Пониженный аппетит ❗️Отвращение к некоторым продуктам (мясо, шоколад, сладости, лед) ❗️Тяжесть в пояснице, боли в конце рабочего дня ❗️Непроизвольное желание шевелить ногами перед засыпанием ❗️Повышенная расположенность к инфекции (герпес, фурункулез) ❗️Обильные менструации ❗️Гипотония, склонность к обморокам в душной обстановке ❗️Одышка и сердцебиение при обычных нагрузках ❗️Зябкость рук, ног, немотивированный субфебрилитет ❗️Сухость кожи, сухие локти ❗️Локализованный или общий кожный зуд ❗️Ломкость и бороздки на ногтях ❗️Трещины кожи пяток, пальцев, стоматит, глоссит, хейлит, кариес ❗️Голубоватый оттенок склер (глаза) ❗️Трудности при проглатывании твердой пищи, таблеток, капсул ❗️Снижение мышечного тонуса, мышечная слабость ❗️Недержание мочи при смехе и чихании, ночные пробежки в туалет ❗️Неустойчивый стул, запоры, атрофический гастрит, снижение кислотности желудка ⠀ Предлагаю вам провести эксперимент, прямо здесь и сейчас 🤗 ⠀ Сколько у вас получилась общая сумма баллов? Если 2 и более, то я вам рекомендую проверить себя на дефициты