🧠 ПРОБЛЕМА: Эволюционный разрыв
🧠 ПРОБЛЕМА: Эволюционный разрыв Организм человека эволюционно настроен на баланс жирных кислот. Но современный рацион нарушил этот баланс. Мы потребляем критически много Омега-6 (из растительных масел, переработанных продуктов) и катастрофически мало Омега-3. Самое важное: наш организм не умеет синтезировать Омега-3 самостоятельно. Мы должны получать их извне. И здесь встает вопрос качества и концентрации.
16 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
403 подписчиков · Психология