🌯 Сытный завтрак на скорую руку — 25 сентября 2026 г. в 09:00:06.869
🌯 Сытный завтрак на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 180/13/8/15 Ингредиенты: ▫️ тортилья ▫️ яйцо ▫️ творог ▫️ помидор или болгарский перец ▫️ соль, перец по вкусу ▫️ шпинат ▫️ сыр (подойдет сулугуни) Для приготовления выложите на сковороду тортилью, добавьте начинку из яиц, творога, нарезанных овощей и шпината. Посыпьте сверху сыром и доведите под крышкой до готовности. Ну да, Не толстею | Подписаться 🥗
749 просмотров