🥣 Ароматная запеканка из кабачка и курицы — 19 сентября 2026 г. в 09:00:11.332
🥣 Ароматная запеканка из кабачка и курицы КБЖУ на одну порцию (всего их три): 309/34/11/18 Ингредиенты: – кабачок 300 гр – куриное филе 250 гр – яйца С0 2 шт – мягкий творог 120 гр – мука пшеничная ц/з 50 гр – разрыхлитель щепотка – сыр моцарелла 50 гр – соль, перец, специи по вкусу Кабачок натрите на терке и отожмите лишнюю влагу. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками. 🍗 В глубокой миске соедините яйца с мягким творогом, добавьте муку, разрыхлитель и специи. Тщательно перемешайте до однородности. Добавьте к яично-творожной смеси подготовленные кабачки и курицу. Переложите массу в форму для запекания, сверху присыпьте тертой моцареллой. 🧀 Выпекайте при 180 °C около 35–40 минут до золотистой корочки. Блюдо получается сытным и отлично подходит для полезного обеда или ужина. Ну да, Не толстею | Подписаться 🥗