В какое время вы обычно засыпаете?
В какое время вы обычно засыпаете? Качество ночного отдыха определяется не только длительностью сна, но и его постоянством. Когда ложиться спать в одно и то же время становится привычкой, организму проще восстанавливаться, а просыпаться утром заметно легче. Ну да, Веду ЗОЖ🥦
331 просмотров