🚶 Добавь движения по дороге
🚶 Добавь движения по дороге Не обязательно выделять отдельное время для тренировки: часть активности можно набрать в обычных делах. Сегодня пройдись пешком там, где это удобно и безопасно: выйди на одну остановку раньше, выбери лестницу или устрой короткую прогулку после обеда. Несколько небольших отрезков складываются в заметную сумму минут. Подпишись на «Ну да, Веду ЗОЖ»
16 просмотров