🚶 Добавь умеренного движения
🚶 Добавь умеренного движения Даже один эпизод умеренной или интенсивной физической активности уже связан с пользой для здоровья. На неделю выберите реалистичный вариант: энергичная прогулка, подъём по лестнице или другая привычная активность. Регулярность важнее идеального плана — начните с того, что легко повторять. Подпишись на «Ну да, Веду ЗОЖ»
13 просмотров