А зачем мне вообще БАДы? Это же просто маркетинг!
А зачем мне вообще БАДы? Это же просто маркетинг! Такой вопрос — классика. И он справедлив. Скепсис — это нормально. Но давайте по фактам: Не все витамины можно получить из еды. Например, чтобы покрыть суточную норму витамина D (20 мкг), нужно съесть 15 яиц, или 400 г лосося каждый день - именно дикого отлова. Магний? Чтобы восполнить дефицит — это 2 кг шпината или 500 г гречки ежедневно. Железо? Его усвоение из растительной пищи крайне низкое. Особенно у женщин — каждый 3-й случай анемии. Мы живём в эпоху стрессов, кофе, гормональных качелей и дефицитных продуктов. Еда — уже не та. Сколько бы вы ни старались, на 100% всё не получите!!! 💬 Но если нутрицевтики действительно помогают: нормализуют сон, дают энергию, восстанавливают ЖКТ и поддерживают гормоны — разве это не достойно инвестиций в себя? 👆Фрагмент интервью с Дадали Владимиром Абдулаевичем, биохимиком, д.х.н., профессором