Вы можете принимать добавки неправильно и даже не знать об этом
Вы можете принимать добавки неправильно и даже не знать об этом Многие даже не знают, что витамины и минералы лучше принимать в разное время суток - Витамины — утром, во время еды - Жирорастворимые витамины — только с жирами - Минералы — вечером, примерно в 18–19 часов Именно такие нюансы часто влияют на эффективность добавок. Например, натуральный витамин Е работает совсем иначе, чем синтетический. Один из природных вариантов — масло зародышей пшеницы.
1 862 просмотров